皆さんこんにちは。目指すは性の伝道師、令和の奈良林祥先生を目指す孤高のおぢブロガー神宮寺ひろゆきです 爆
奈良林祥先生は懐かしいですね〜「HOW TO SEX」とか中学生時代に膨らむ股間を抑えながら読み漁ってました そんな同胞のアニキ達も早五十代 笑
最近はアッチの方がどうも、とお嘆きの貴兄に朗報です 笑
ケミカルだけに頼っていてはカラダの中から湧き立てる熱いモノは生成されませんからね〜今日はオーガニックな、男根に効く「緑」の食材について書き綴ってみましたよ〜 笑
天然の緑こそ、男性力には欠かせない
世の中色々な食べ物がありますが、肉や魚が直接的なエネルギーとなり、カラダにとって機能的な栄養を補完してくれる事は当たり前に知られていますが、滋養強壮にはそれだけでなく、カラダの中で活力を生み出す要素として緑の野菜は欠かせない訳ですね〜
色鮮やかに育った緑の野菜こそ、カラダの奥底から男性機能をサポートしてくれる成分が凝縮されている訳で、今日はその中でも俺氏が特におすすめしたい緑のプロダクトを紹介致しましょう！
殆どの野菜が太陽の光を浴びて自然環境の中で育っていく訳で、その自己成長力を考えたらオトコのアンチエイジングにとって良くない訳がないじゃないですか〜
そんな「アッチの方にすごく効く」最高の食材をここでは五つ紹介しますね！
男根に直接効く、天然のサプリメント「ブロッコリー」
まさか！とお思いのアニキ達もいるかもしれませんが、天然のバイアグラとも呼び声が高いブロッコリーはシニアの精力補完には欠かせないマストフードです！
ブロッコリーは精力増強に役立つ栄養素を豊富に含み、特にテストステロンの増加をサポートする成分が含まれています。ブロッコリーに含まれるジインドリルメタン（DIM）やインドール-3-カルビノール（I3C）は、エストロゲンを抑制し、テストステロンの働きを活発化させる効果が期待できます。さらに、ビタミンCや亜鉛も含まれており、精子の質や量向上にも役立つとされています。
つまり年々減少する精製機能を強い成分のチカラで補ってくれる、スーパーフードなんですね〜
DIMやI3Cは、女性ホルモンであるエストロゲンを抑制し、男性ホルモンであるテストステロンの働きを活発化させます。加齢によって中性的になりがちな男性のチカラを、テストステロンの増強によって確実にサポートしてくれる賜物です！これは食べない訳にはいかないじゃないですか〜
沸騰したお湯にサッと潜らせ、モリモリ食べましょう！最近はスーパーだけでなくコンビニでも冷凍物が手軽に手に入るので、ものぐさなアニキ達でも大丈夫！
週に数回程度摂取し続けるだけでも効果アリですぜ旦那！
あなどるなかれ「キュウリ」の実力！男根に効くシトルリンが豊富に
お次もまさか！？の成分が。アニキ達も同僚と居酒屋でくだを巻く時に、フツーにキュウリのおしんこを何気なく頼んでつまんでいたりしませんか？
実はこのキュウリですが、かなりの強者なんですぜ〜
きゅうりは、シトルリンを多く含むことで、勃起機能の改善に期待できる食材として知られています。シトルリンは、一酸化窒素の生成を促進し、血管を拡張させることで、ペニスへの血流を改善するとされています。
知ってました？あのシトルリンが豊富に含まれているんですよ！
楽天やアマゾンでも日常的に「精力増強サプリメント」としてシトルリン＆アルギニン100000mgなんて宣伝してるアレですよ。シトルリンは、軽度の勃起不全の症状改善に役立つという研究結果も報告されていたりします。
そのきゅうりですが、シトルリンだけでなく亜鉛やカルシウムなどのミネラルも含まれており、スタミナや体力増強にも役立つ食材だったりします。
きゅうりを積極的に摂取することで、勃起機能の改善やスタミナ増強に期待できるだけでなく、低カロリーでヘルシーな食材として、食物繊維も豊富な事から快適なウンコ、腸活にも効果的。ヘルシーでパワフルな食材なんですね〜
どうでしょう？これは食べない訳にはいかないですよね 爆
ビールに合う「枝豆」は隠れたスーパースターだった！
お次は誰もが大好きな枝豆ですが、これからの季節特につまみに欠かせないアイテムだったりしますよね〜
アニキ達も、何食わぬ顔をしてポリポリ食べているかと思いますが、この驚愕の事実を知ればありがたみがかなり増してくる訳です 苦笑
枝豆には亜鉛が豊富に含まれており、亜鉛は精力を高める効果が期待できる栄養素です。その他にも、枝豆にはタンパク質やビタミン、食物繊維なども含まれており、スタミナ増強や疲労回復にも役立ちます。
枝豆の栄養成分と精力効果
- 亜鉛:亜鉛は、タンパク質の合成やホルモンバランスの調整に重要な役割を果たし、男性の健康維持に寄与すると言われています。100gあたりの亜鉛含有量は約1.3mgです。
- タンパク質:枝豆には、筋肉の構成要素となるタンパク質が豊富に含まれており、筋肉量を維持し、スタミナを増強する効果が期待できます。
- ビタミン:ビタミンB1やビタミンB2なども含まれており、疲労回復や新陳代謝の促進に役立ちます。
- 食物繊維:食物繊維は便秘の改善や腸内環境の改善に効果的で、体調を整えることで、精力維持にも貢献します。
どうですか！？驚きの男根サポート力が見事に証明されていますよね！！居酒屋に入ったら何はともあれまず「枝豆」ですねこれからは！ 笑
ED予防にも効く！「アボガド」はシニア世代の救世主だった
続いて悩めるアニキ達の救世主、アボガドの効力を紹介しましょう〜
アボカドは、ビタミンEを豊富に含み、抗酸化作用があるため、ED（勃起不全）の予防や改善に役立つ可能性があります。特にビタミンEは、血行を促進し、男性ホルモンであるテストステロンの分泌を促す効果が期待されています
ここでも「テストステロン」増強に役立つ強者がいましたよ 笑
アボカドが精力アップに役立つ理由:
- ビタミンE:アボカドはオリーブオイルの約2.5倍ものビタミンEを含み、抗酸化作用で細胞を保護し、血行を促進します。
- テストステロン:ビタミンEは、男性ホルモンであるテストステロンの分泌を促す効果が期待されています。
- 動脈硬化の予防:ビタミンEは、動脈硬化の予防にも役立つため、EDリスクを軽減する可能性があります。
アボカドを積極的に摂るメリット:
- 栄養価が高い:アボカドは、ビタミンEだけでなく、ビタミンB群、葉酸、不飽和脂肪酸など、健康に良い栄養素も豊富です。
- ED予防:アボカドを積極的に摂ることで、EDの予防効果が期待できます。
- 手軽に摂取できる:アボカドはスーパーやコンビニでも手軽に購入できます。
どうですか？この効力を知ったらアボガドを摂らない理由はないですよね〜 どうやって食べたら良いかわからない昭和のアニキは、とりあえずスライスしたアボガドをワサビ醤油で食べてみてください。目を瞑って食べたらまるでマグロのトロを食べている食感ですから 爆
但し脂肪分も多いので、食べ過ぎには注意ですぜ 笑
永遠の勃起力を手に入れよう！「ゴーヤ」は真のスーパースター
そしてそして、最後に紹介したいのは俺氏が最もオススメしたい畑のダイヤモンド、「ゴーヤ」です！
ゴーヤには優れた男性回復成分がふんだんに含まれているんですぜ旦那〜
沖縄のオジー、つまりアニキ達のアニキが何であんなに元気なのか理由が判りますか？日本国民の中でも突出して平均寿命が長い沖縄県人ですが、燦々と沖縄の太陽の下で育った「ゴーヤ」を日常的に食べているからなんですよ！
ゴーヤには、アンチエイジングをサポートするビタミンCが豊富に含まれているだけでなく、水溶性の食物繊維も豊富で腸の活性化を補います。健康な排便はカラダの中に余計な毒素を貯める事なく常に正常化へと導いてくれる訳で、そういった部分でも特にカラダの浄化作用に効果的でもあるのですが、それ以上に「男性力」に効いてくるのが約20種類もの優れた成分で構成される「アミノ酸」の多さなんですね〜
アミノ酸がなぜ精力増強に効くかというと、アミノ酸には、筋肉の強化、体力増進、成長促進、安眠などへの効果を高める成分が豊富に含まれているのです。また、シトルリンやアルギニンといったアミノ酸は、血流を改善し、男性機能のサポートに役立つチカラがあると言われています。
出ましたよ前出のシトルリンやアルギニン。説明不要の男性機能サポート成分ですよね 笑 アミノ酸に含まれる成分の効力を簡潔にまとめると、優れた滋養強壮効果が以下の通りに期待できます。
- カルニチン:カルニチンは、アミノ酸の一種で、細胞内でエネルギーを作り出すミトコンドリアへ燃料となる脂肪酸を送り込む働きがあります。細胞の活性化を促し、精子の運動率を上げるなど、男性不妊の改善のサポートとしても期待されています。
- シトルリン:シトルリンは、スーパーアミノ酸とも呼ばれ、疲労回復、筋肉増強、精力増強、集中力・記憶力向上などの効果があると言われています。陰茎海綿体への血液流入に必要な「NO（一酸化窒素）」を生成するのに必要であり、EDの改善にも役立つ可能性があります。
- アルギニン:アルギニンは、血流を改善し、血管を拡張させる効果があります。一酸化窒素（NO）の生成を促進し、陰茎への血流を増加させ、勃起を促す可能性があります。
- BCAA:BCAA（分岐鎖アミノ酸）は、筋肉の分解を抑え、筋肉のエネルギー源として利用されるため、筋肉量の維持・向上に効果が期待できます。
- タウリン:タウリンは、滋養強壮や肉体疲労への効果が期待できます。
まさにチンコの神様の様な効果効能ですね〜 ゴーヤには他に類を見ない程天然のアミノ酸が含まれている事から、間違いなくその効能がカラダに現れて来る訳ですよ！
とはいっても、ゴーヤチャンプルくらいしか食べ方ないんじゃね？と思っているアニキも多いですよね？
実は効果的な摂取方法として、ゴーヤをスムージーにして飲むという方法をオススメしますよ
いやいや、ゴーヤのスムージーなんて不味くて飲めないでしょ？とお思いの貴兄に、簡単なレシピを紹介しますね 笑
ゴーヤスムージー 作り方
- ゴーヤ（綿を取りのぞいてカットし冷凍保存したもの）20g
- 冷凍バナナ 20g
- 冷凍パイナップル 20g
- はちみつ 大さじ2
- 冷凍したカットレモン 1片
- 100%オレンジジュース 150ml
これだけです。これをミキサーにぶち込んでグオーンと攪拌するだけ、それを飲みます
驚く事なかれ、これを毎日１ヶ月飲んでみてください〜
とにかく腸の調子が良くなるので体重が減ります！見事に痩せてお腹の周りがスッキリするんですよ〜それだけでなく、天然アミノ酸効力でとにかく元気！まるで天然のモンスターエナジーみたいです。当然夜の営みにも効果を発揮するので、最強スムージーなんですよ！これはまだ多くの人が気がついていないのでぜひ試してみてください〜
いかがだったでしょうか？日常的に摂取している緑の食材にはこんな圧倒的な効果が潜んでいるんですよ〜 笑
これからは有り難みを感じながら、積極的に摂取して行きましょう！
コメント